Весна – многими любимое время года. Исключение, пожалуй, составляют аллергики, ведь именно весной начинается так называемый сезон аллергии из-за стремительного распространения пыльцы деревьев. В 2025 году весна наступила раньше, она будет продолжительной и теплой, а потому и сроки цветения деревьев могут увеличиваться.

Что делать, чтобы защитить себя и ребенка от сезонной аллергии? Российский производитель товаров для всей семьи YokoSun собрал семь правил, которые помогут аллергикам этой весной.

Правило 1. Не проветривайте комнату

Концентрация пыльцы в воздухе весной максимальна, особенно в жаркую и сухую погоду. Поэтому проветривать помещения в это время не самая лучшая идея. Лучше освежать воздух с помощью кондиционера со встроенным НЕРА-фильтром для очистки воздуха, он задерживает даже мельчайшую пыль. Но не забывайте периодически очищать фильтры от пыли.

Если проветрить комнату все же необходимо, делайте это во время дождя или ночью, но не оставляйте окно открытым дольше, чем на 5-10 минут.

Правило 2. Увлажняйте воздух 

В условиях высокой влажности пыльца оседает. Именно поэтому, чтобы защищаться от сезонной аллергии, стоит приобрести увлажнитель воздуха, особенно в детскую комнату.

Правило касается и уборки, которую весной стоит проводить чаще и обязательно с использованием воды или влажных салфеток. Сухая уборка, наоборот, поднимет осевшую пыльцу и пыль в воздух, рискуя попасть в организм.

Правило 3. Устраните другие аллергены

Сезонная аллергия сопровождается неприятными симптомами: заложенностью носа, раздражением и зудом слизистых, чиханием и кашлем, высыпаниями на коже. Существенно ухудшить состояние могут другие аллергены. Например, пыль, химикаты или пища.

В весной стоит особенно тщательно подходить к вопросу уборки. Причем и средства стоит выбирать такие, которые гарантированно не вызовут аллергии у вас или вашего малыша. Обратите внимание на средства для ухода за домом от YokoSun – наши продукты не содержат агрессивных ПАВ, вызывающих аллергию.  В детской комнате на время и вовсе стоит убрать ковры, тяжелые шторы, большие мягкие игрушки – они собирают пыль.

Сократите количество аллергенов в пище, откажитесь от молока, арахиса, яиц и прочих продуктов, которые могут вызвать аллергию у вас и вашего малыша.

Правило 4. Гуляйте подготовленными

После холодной зимы и с наступлением тепла особенно хочется проводить больше времени на улице или на природе. Аллергия конечно не повод запереться дома, но во время прогулок лучше соблюдать некоторые правила.

Отдавайте предпочтения прогулкам во влажную погоду или ближе к вечеру – в это время пыльца оседает. Надевайте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза. По возвращении домой, снимайте верхнюю одежды, умывайтесь и мойте руки себе. Одежду малыша лучше сразу же отправить в стирку, а самого ребенка стоит ополоснуть водой всего, чтобы смыть с кожи пыльцу.

Правило 5. Подключайте современные технологии

В сети  доступно множество приложений, разработанных специально для аллергиков. С их помощью можно отслеживать время цветения конкретных растений именно в вашем регионе и даже планировать отдых, используя прогнозы.

Некоторые приложения разработаны специально для детей – чтобы малыши в игровой форме могли узнать больше о продуктах, которые вызывают аллергию и научились читать этикетки. Попробуйте установить одно из понравившихся на телефон и покажите его ребенку.

Правило 6. Принимайте антигистаминные препараты правильно

Не назначайте препараты себе и тем более ребенку самостоятельно, самолечение может иметь порой фатальные последствия. Даже антигистаминные препараты назначаются индивидуально, в соответствии с возрастом, весом и другими параметрами человека.

Если препараты вам уже назначены, то попробуйте спланировать их прием. Дело в том, что антигистаминные стоит начинать принимать за 10-14 дней до начала предполагаемого цветения. Это поможет как бы подготовить организм к непростому периоду и поможет облегчить аллергическую реакцию впоследствии.

Правило 7. Подготовьтесь к следующему сезону цветения

Всего в году три периода цветения: весенний, летний и осенний. Попытайтесь подготовиться к ним заранее. Например, сдать анализ на антитела к конкретным аллергенам, он поможет выявить группы веществ, которые вызывают аллергию.

Существуют и способы, которые могут облегчить заболевание, например, АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия). Сам метод заключается в том, чтобы перед сезоном цветения ввести в организм человека безопасное количество аллергенов. Это делается для выработки в нем антител, которые снижают чувствительность к аллергенам.

У обоих методов, как у большинства медицинских процедур, имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сезонная аллергия – не приговор. Своевременная профилактика, правильный образ жизни и грамотное лечение помогут пережить этот период с минимальным дискомфортом. Если симптомы сильно выражены, не откладывайте визит к врачу.