Истерики и капризы – одна из самых распространенных проблем в воспитании детей. Начинаются они, как правило, к концу первого года жизни, а дальше наступает известный многим «кризис двух лет». Причинами истерик в этом возрасте и позднее могут быть многие факторы: от скрытых психических проблем до банального отказа купить игрушку. В этой статье разбираемся, почему у детей происходят истерики, а также как с ними справляться родителям.

Истерики у ребенка: психологические причины

У детских истерик может быть множество причин. Принято считать, что в их основе – сильные эмоции, которые ребенок не в силе сдержать или выразить. Чаще всего это гнев, например, в ответ на отказ купить игрушку или шоколадку. Иногда в основе истерики лежит тревога и страх, тогда паника становится попросту неконтролируемой.

Вот некоторые из наиболее частных причин истерики у детей:

● Перевозбуждение

Чаще всего истерики у маленьких детей случаются как раз из-за физического или психологического напряжения, например, перед сном. Все потому, что нервная система еще плохо развита.

● Истерика в ответ на отказ или сложности

Происходят потому, что ребенок чувствует разочарование и несправедливость. Однако контролировать себя в полной мере он еще не научился.

● Истерика как способ получить желаемое

Может быть не искренней эмоциональной реакцией, а способом манипуляции. Чаще всего родители подкрепляют такой механизм – идя на уступки, лишь бы ребенок успокоился.

Причины истерики кроются во множестве факторов. На поведение ребенка влияет темперамент, особенности и этап развития. Например, тот самый «кризис двух лет», когда малыш начинает отказываться буквально от всего и даже делать что-то «на зло», говорит о его нормальном психологическом развитии. Это просто такой этап, на котором ребенок осознает себя отдельным человеком и изучает свои границы.

Детские истерики: как в этот момент работает мозг?

За срывы и истерики отвечают вполне конкретные отделы мозга. Родителям полезно это понимать: так мы осознаем, что ребенок просто не способен реагировать иначе в некоторых ситуациях. И отчасти из-за физиологической незрелости.

В истериках задействованы миндалевидное тело, которое обрабатывает такие эмоции как страх и тревога, а также гипоталамус. Он контролирует бессознательные функции: частота сердечного ритма и температура. Все начинается с миндалевидного тела, а затем гипоталамус решает, как обходиться с сигналами с помощью кортизола или адреналина.

Порой дети, в отличие от взрослых, просто не способны успокоиться. Найти логичный способ отреагировать на стрессовую ситуацию взрослым помогает префронтальная кора. И все дело в том, что у детей она пока плохо развита, а торможение и контроль импульсов – одни из самых сложных ее функций. Причем формирование префронтальной коры продолжается вплоть до взрослого возраста. Именно поэтому просить ребенка успокоится иногда просто бессмысленно.

Как себя вести родителям во время истерики у ребенка?

Поведение ребенка довольно сложно корректировать, а вот поведение родителей и изменение обстановки – вполне доступные методы. И вот некоторые полезные советы.

1. Возьмите собственные эмоции под контроль

Прежде чем помогать ребенку справиться с истерикой, родителям нужно взять собственные эмоции под контроль. Иначе может получится даже хуже. Поэтому если в момент истерики у ребенка вы чувствуете, что сами не справляетесь с гневом, попробуйте уйти на несколько минут в другую комнату и выдохнуть (если ситуация для малыша не опасна). Или попросите партнера включиться в ситуацию вместо вас.

2. Управляйте реакцией ребенка

● Поддерживайте зрительный контакт. Так вы показываете, что слушаете и вовлечены.

● Сохраняйте спокойствие и мягкий тон голоса. Это поможет снизить тревожность, а миндалевидное тело начнет подавать сигналы об отсутствии опасности.

● Стимулируйте навыки самоуспокоения с помощью тактильности. Например, дайте пластилин, попросите толкнуть стену или сделать несколько медленных вдохов. Лучше всего использовать такие приемы еще до того, как истерика началась.

● Если истерика началась в ответ на отказ, не меняйте своего решения. Твердо скажите «нет».

● Не хватайте ребенка на руки насильно, не поднимайте его с пола в моменты истерики.

● Уберите потенциально опасные предметы из зоны досягаемости ребенка.

● Дайте малышу время выплеснуть эмоции, оставаясь рядом.

3. Поговорите после истерики

После того, как истерика закончилась, и ребенок успокоился, важно обсудить произошедшее. Поговорите о том, что случилось, дайте понять, что вы заметили, насколько сильные эмоции ребенок испытал. Спокойно объясните, что вы понимаете, как сильно ребенок чего-то хотел и почему вы отказали, если истерика случилась из-за запрета. Ну и, конечно, дайте понять, что вы любите ребенка и все еще рядом.

Когда обращаться к специалисту?

Иногда причины истерики могут скрываться в проблемах со здоровьем. В таких случаях родителям важно обратиться за помощью специалистов. Вот некоторые проявления, которые могут указывать на необходимость обратиться к врачу:

● Истерики случаются несколько раз в день и продолжаются больше 15 минут.

● Во время истерики ребенок проявляет агрессию: стремится причинить вред себе или окружающим.

● Тревожные физические проявления. Например, задержка дыхания, рвота или даже судороги.

Не бойтесь обратиться за помощью, даже если вы просто чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.

Истерики ребенка – сложный одновременно очень важный этап взросления. Именно так малыш учится понимать и контролировать себя, осознает, что выражать эмоции, даже негативные, безопасно. А задача родителей – понять ребенка и оставаться рядом в самые напряженные моменты.